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ガンに負けるな！

7月 15, 2005

今回のお勉強室のテーマは「ガンに負けるな！」です。「ガンと食事の関係から家庭で注意できる食事」という視点で考えてみました。普段からのちょっとした注意でガンに罹りにくい体質に、そしてもしも罹ってしまったら進行させない食事を。内臓のガンは知らない間に罹っている場合もあります。そんなことからも食事において知っておきたいことを予防の意味と進行阻止の両方の部分から、徹底して癌をやっつける作用のある食品やハーブなどもあわせて考えてみました。

ガンの早期発見

4月 15, 2005

今回のお勉強室のテーマは「ガンの早期発見」です。最近シニアにさしかかった子のママさんたちから「乳腺腫瘍の疑い？」という言葉をよくお聞きするようになったので、重いテーマではありますが、取り上げてみました。今月は「早期発見について」、来月は「食事とホメオパシーケア」の予定です。あくまで「家庭でできること」「知っておきたいこと」という視点で考えてみたいと思います。なによりも「予防」に勝るものはありません、そして何よりも大事なキーは「早期発見」です。しかしながら、それでも罹ってしまった場合は、できうる限り徹底して進行を防いで欲しいです。

うちの子ファイルを作ろう！

3月 15, 2005

今回のお勉強室のテーマは「うちの子ファイルを作ろう！」です。うちではホームドクターのカルテのコピー、心臓専門医の検査データと経過、お目眼のドクターから出ているドライアイの目薬内容、サプリメントの内容などを全て「うちの子ファイル」に綴じ、それと専門書を持参して診察を受け、疑問点は全て診察の際にドクターに徹底して聞くようにしてきました。これは受診の度に「疑問点をクリアにして徹底したケアへ更にステップアップ」という意味があります。みなさんも春の健康診断を前に「愛する我が子ファイル」を是非作っておいて下さいね。

クリスマスケーキ 2004

12月 15, 2004

ふんわ～り自然な甘さが嬉しい・キャロットクラナップルケーキ！今年のケーキもママたち用と仲良くお揃い・季節の恵みたっぷりケーキです。基本はとっても簡単なパウンドケーキの応用です。加えるものは季節のフルーツやお野菜、何でもいいんです。ママの愛と一緒に、身体に良い素材は何でもどんどん入れて焼いちゃいましょう。フルーツじゃなくてもホクホクのカボチャやポテトでもオッケー、美味しく焼きあがります。

クリスマスクッキー 2004

12月 15, 2004

今年のクリスマスクッキーは、シニアを応援するハードガード＆抗酸化クッキーです。ちょうどクランベリーの季節なので、たっぷり加えて焼いてみました。うちでは季節のものを入れるときはたっぷり作って冷凍しておきます。

ハッピーシニアへの道

10月 15, 2004

今回は、「ハッピーシニアへの道・毎日の健康管理とハッピーライフ」についてです。うちは「毎日の積み重ねがシニアの健康のベース」だと思っています。ローマは1日にして成らず・・・ですよね。ケアや食事のこと、毎日のチェック事項、健康診断のこと、健康状態の把握のことなどもちろん年齢と共に早期発見のためには神経質になるべき部分もあります。シニアになって病気が出てくるのはある程度は自然なことです。病気はもちろん徹底して防ぐ、そして病気になってしまっても徹底して悪化を防ぎましょう。たとえ病気になっても悪化させないで上手に病気と付き合ってくれればいいですよね。そう考えれば、落ち込むことなく明るく取り組めます。