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美味しいバランス栄養食を！

みんなの毎日のごはんがパワフルご飯になりますように！

そんな願いを込めて・・・の一覧表です。

 

ハーブの部分は病気などでその栄養素をより多く必要とする時に

ちょっと加えてあげることでブーストしてくれる効果があります。

ハーブは専門的なハーブも多いですが、

一般スーパーでも手に入るものもありますし、

お野菜としてのアルファルファやゴボウやクレソン、パセリや

カイエンペッパー（鷹の爪）・ケルプ（昆布やわかめなどの海藻）も

こちらではハーブの分類なのでハーブのところに載せていますが、

加えてあげやすい食材ですね。

  

 

  春はデトックスの季節！

春はデトックスの季節とも言われています。

そんな春に推奨されるハーブはダンディライオン・

ミルクシッスル・バードックルート（ゴボウ）です。

 

マイアミではフィラリアのお薬は１年中飲みます。

CoCoっちは6.5-7.0パウンドですが、

10パウンドまでの子用のフィラリアのお薬を

1/2にしてあげています。

（インセクトシールドとロン毛で蚊に刺されにくいのと

過去にこの量でフィラリア検査でもOKなので）

 

それでもやっぱり肝臓への負担を考えて、

毎日の食事にはダンディライオングリーンを

ピューレにして加えています。

 

ちょっとお耳が汚れてきたね、や、プッチンできたりで、

デトックスが必要だね～！な時は

生食に生のゴボウをすりおろして加えたりもします。

更にワクチンの前後には、更にミルクシッスルで肝臓強化し、

浄化工場の肝臓を助けてあげます。

 

みんなも身近な有益食材でデトックスしてね！

 

 

  食事量と食材のバランス！

我が家は生食ですので、以下は生食の量とバランスとなります。

シニアの場合は体重の2％とします。

パピーの場合は体重の5-8％としますが、超小型犬の場合は体重の10％、

超大型犬の場合は体重の5％を目安とします。

 

食材の割合
50%	骨付き肉
15%	筋肉としての肉
10%	内臓肉
15%	ピューレにした野菜と果物
10%	その他として、ケフィアやヨーグルトなどの乳製品・りんご酢・モラッセス・ハーブやサプリメントなど

 

食事量や内容については 「生食についての検討」 に

詳しく載せていますので、そちらもご参考になさってくださいね。

 

 

  ビタミン・食品から摂れているかな？

 

 各ビタミンに関して更に詳しい事は以下をご参考になさってくださいね。
　　
　　

 

 

　ミネラル・食品から摂れているかな？

 

カルシウム
わんこの身体にとってミネラルの中でも一番多く必要とされる栄養素です。骨や歯を構築し、保護します。定期的な心拍を維持するのに役立ちます。筋肉の痙攣を防ぎます。
動物性食品	植物性食品	ハーブ
クリームチーズ・カマンベールチーズ・チェダーチーズ・パルメザンチーズ・ケフィア・ミルク・ノンファットミルク・スキムミルク・卵黄・鮎・はも・卵の殻・ワカサギ・イワシ・サバ・しらす干し・干し海老・桜えび・生の骨	豆腐・高野豆腐・納豆・豆乳・カブの葉・モロヘイヤ・バジル・シソ・大根の葉・ケール・京菜・マスタードグリーン（からし菜）・小松菜・ヒジキ・ゴマ・えんどう豆・ブロッコリー・青梗菜・パセリ・オクラ・ヒジキ・わかめ・昆布・ゴマ	アルファルファ・バードックルート（ゴボウ）・カイエンペッパー・カモミール・チックウィード・チコリ・ダンディライオン・アイブライト・フェンネルシード・フェヌグリーク・フラックスシード・ホップ・ホーステイル・ケルプ・レモングラス・ムレイン・ネトル・オーツストロー・パプリカ・パセリ・ペパーミント・プラインテイン・ラズベリーリーフ・レッドクローバー・ローズヒップ・ヴァイオレットリーブ・ヤロー・イエロードック
銅
鉄をヘモグロビンに変換し、貧血を予防します。健康な骨や関節に必要なミネラルです。
動物性食品	植物性食品	ハーブ
牛レバー・ポークレバー・桜えび・鰻の肝・アンコウの肝・牡蠣・あみ・伊勢海老・大正海老・甘エビ・しじみ・牛ハツ（心臓）・フォアグラ	大豆・納豆・きなこ・アスパラガス・そらまめ・干し椎茸・シソの実・ゴマ・松の実	シープソレル
ヨウ素
甲状腺ホルモンのチロキシンとトリヨードチロニンの成分で、余分な脂肪の代謝を助けます。カロチンをビタミンAに変化させコート、爪、皮膚の健康を維持します。
動物性食品	植物性食品	ハーブ
サーモン・ハドック・卵（卵黄）・いわし・カツオ・サバ	昆布やわかめなどの海藻類・スイスチャード・カブの葉・クレソン	カレンジュラ・タラゴンリーブ・ターキールバーブ
鉄
赤血球の血色素ヘモグロビンの構成成分で、各臓器や筋肉に酸素を供給し、筋肉内で血中の酸素を細胞内に取り入れます。
動物性食品	植物性食品	ハーブ
ポークレバー・チキンレバー・牛センマイ・卵黄・鮎・鶏ハツ（心臓）・鰻の肝・イワシ・ダック・牛レバー・豚ハツ（心臓）・アサリ・ビーフもも肉・煮干	パセリ・湯葉・納豆・青のり・ヒジキ・きなこ・大豆	アルファルファ・バードックルート（ゴボウ）・キャットニップ・カイエンペッパー・カモミール・チィックウィード・チコリ・ダンディライオン・アイブライト・フェンネルシード・フェヌグリーク・ホーステイル・ケルプ・レモングラス・リコリス・ホミルクシッスル・マレイン・ネトル・オーツストロー・パプリカ・パセリ・ペパーミント・プランテイン・ラズベリーリーブ・ローズヒップ・サルサパリア・シェパーズパース・ウバウルシ・イエロードック
マグネシウム
軟部組織の石灰化を防ぎます。リン酸カルシウムの腎臓結石を減らして溶解させるのに役立ちます。先天異常の予防に役立ちます。心血管系を改善します。
動物性食品	植物性食品	ハーブ
しらす干し・イワシ・アサリ・桜えび・牡蠣・金目鯛	納豆・豆腐・高野豆腐・大豆・豆乳・昆布・湯葉・あおさ・青のり・わかめ・ヒジキ・昆布・とろろ昆布・アマランサス・リンゴ・ゴマ	アルファルファ・ブラダーラック（ヒバマタ）・キャットニップ・カイエンペッパー・カモミール・チックウィード・ダンディライオン・アイブライト・フェンネル・フェヌグリーク・ホップ・ホーステイル・レモングラス・リコリス・マレイン・ネトル・オーツストロー・パプリカ・パセリ・ペパーミント・ラズベリーリーフ・レッドクローバー・セージ・シェパーズパース・ヤロー・イエロードック
マンガン
健康な神経、血糖調節、正常な骨の成長、甲状腺ホルモンの産生に必要なミネラルです。
動物性食品	植物性食品	ハーブ
イワシ・干し海老	ショウガ・葉ショウガ・シソ（葉と実）・バジル・ほうれん草・ビーツ・モロヘイヤ・パセリ・納豆・パイナップル・ブルーベリー・ヨモギ・レンコン・あおさ・青のり・ブラックペッパー・アマランサス・高野豆腐	アルファルファ・バードックルート（ゴボウ）・キャットニップ・カモミール・チックウィード・ダンディライオン・アイブライト・フェンネル・フェヌグリーク・ジンセン（朝鮮人参）・ホップ・ホーステイル・レモングラス・マレイン・パセリ・ペパーミント・ラズベリーリーフ・レッドクローバー・ローズヒップ・ワイルドヤム・ヤロー・イエロードック
リン
歯や骨形成、神経インパルス伝達、正常な心臓リズム、腎機能に必要です。
動物性食品	植物性食品	ハーブ
ビーフ・ポーク・チキン・ターキ・ラム・卵・しらす干し・プロセスチーズ・イワシ・金目鯛・鮎・白子・ウニ・桜えび・ワカサギ・トビウオ・ポークレバー・メバチマグロ・カマンベールチーズ・伊勢海老・アジ・ビンナガマグロ・煮干・パルメザンチーズ・スキムミルク	高野豆腐・海苔	バードックルート（ゴボウ）・ターキールバーブ
カリウム
細胞内に水分を吸収し、細胞の浸透圧を正常に保ちます。筋肉や心筋の収縮に必要です。ナトリウムによる血圧の上昇を阻止します。
動物性食品	植物性食品	ハーブ
ビーフもも肉・ポークロース肉・ポークフィレ肉・チキンササミ・チキン胸肉・鮎・鯛・アジ・ヒラメ・ハマチ・ニジマス・サーモン・サワラ・真鯛・キハダマグロ・クロマグロ煮干	パセリ・バナナ・ポテト・アボカド・納豆・ほうれん草・大豆・里芋・ガーリック・モロヘイヤ・シソ・ニンジン・ブロッコリー・赤ピーマン・ピーマン・オクラ・カブ・アルファルファ・パセリ・リンゴ・ドライアプリコット・ドライデーツ・リンゴ酢・ピーナツバター	キャットニップ・ホップ・ホーステイル・ネトル・プランテイン・レッドクローバー・セージ・スカルキャップ
セレニウム
前立腺の重要な微量元素を提供します。免疫システムを保護し、甲状腺ホルモンの調節を助けます。ユビキノンの生成に関与します。
動物性食品	植物性食品	ハーブ
鰹節・アンコウの肝・クロマグロ・カツオ・真アジ・甘鯛・サバ・ブリ・真カジキ・真イワシ・鰻・ヒラメ・牡蠣・サンマ・ポークレバー・チキンレバー・牛レバー・卵・鯨肉	ブロッコリー・ひまわりの種・カシューナッツ・マスタード・レンズ豆・ゴマ	アルファルファ・バードックルート（ゴボウ）・キャットニップ・カイエンペッパー・カモミール・チィックウィード・フェンネルシード・ジンセン（朝鮮人参）・ガーリック・ホーソンベリー・ホップ・ホーステイル・レモングラス・ミルクシッスル・ネトル・オーツストロー・パセリ・ペパーミント・ラズベリーリーブ・ローズヒップ・サルサペリア・ウバウルシ・ヤロー・イエロードック
亜鉛
新陳代謝や細胞増殖に必須です。インシュリンを構成する成分でもあります。タンパク質やDNAの合成を司り、免疫機能を正常に保ちます。３００以上の酵素の働きに関わり、コラーゲンの合成や有毒物質の毒性を弱める作用があります。
動物性食品	植物性食品	ハーブ
牡蠣・ポークレバー・牛肉（ほぼ全ての部位）・卵黄・ラム・マトン(モモ肉）・チキンレバー・プロセスチーズ・パルメザンチーズ・煮干・鰹節・鰻	松の実・ゴマ・そらまめ・レンズ豆・人参・キャベツ・ビーツ・かぼちゃ・まいたけ・大豆	アルファルファ・バードックルート（ゴボウ）・カイエンペッパー・カモミール・チックウィード・ダンディライオン・アイブライト・フェンネルシード・フェヌグリーク・フラックスシード・ホップ・ミルクシッスル・マレイン・ネトル・パセリ・ローズヒップ・セージ・サルサパリア・スカルキャップ・ワイルドヤム

 

 

  　各ミネラルに関して更に詳しい事は以下をご参考になさってくださいね。

　　 

　　

　

 

 

 

 

 

 

春は心も身体も喜びの季節！！

 

新陳代謝も盛んになって、細胞分裂もいっぱいして

食事内容が全て身体を作ってくれます。

良い食事で元気な身体を築いてあげましょうね！

 

みんな、美味しいご飯でしっかり栄養をつけて

命の息吹溢れる優しい季節を思い切り楽しんでね～！！

柔らかく優しい春の日差しをいっぱい浴びて、
やんちゃさんはさらにやんちゃに、
病気の子もシニア組さんもみんなみんな元気になぁれ。

 

Apr.2017

 

 

 

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